僵直性脊椎炎的自然療法

台灣有僵直性脊椎炎的病人不少, 平時看不太出來, 但時常要忍受非常多的病痛. 這類免疫的疾病, 西醫也是無解的. 主要藥品為免疫調節劑, 聊備一格, 止痛劑更是另一種毒藥, 現在有新一種標靶試劑

好像效果不錯, 但很貴, 健保審核非常嚴格, 副作用(肺炎..)的風險不小. 從我的角度來看, 僵直性脊椎炎 就跟退化性關節炎類似, 自然療法能大幅解少疼痛, 改善生活品質, 雖然無法逆轉病程, 但卻是目前最佳選擇.

1. 葡萄糖氨複方(加鯊魚軟骨或msm, sam-e..), 劑量以及成分要稍微注意, 個人需依自身體調整, 國外

這類複方相當多, 又便宜, 可以多加利用. 一般如果長期食用適當劑量約可減少7~9成痛苦.

2. 適當運動(瑜珈)

3. opc 抗發炎, 可減少全身性疼痛(約可另外減少1~3成痛苦)