好像效果不錯, 但很貴, 健保審核非常嚴格, 副作用(肺炎..)的風險不小. 從我的角度來看, 僵直性脊椎炎 就跟退化性關節炎類似, 自然療法能大幅解少疼痛, 改善生活品質, 雖然無法逆轉病程, 但卻是目前最佳選擇.
1. 葡萄糖氨複方(加鯊魚軟骨或msm, sam-e..), 劑量以及成分要稍微注意, 個人需依自身體調整, 國外
這類複方相當多, 又便宜, 可以多加利用. 一般如果長期食用適當劑量約可減少7~9成痛苦.
2. 適當運動(瑜珈)
3. opc 抗發炎, 可減少全身性疼痛(約可另外減少1~3成痛苦)
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